ダンスでダイエットと免疫力の一石二鳥！

ゴールデンウイーク

今日、5月2日はゴールデンウイークの真っただ中、昨年に続き今年のゴールデンウイークも緊急事態宣言期間となり、とても残念に思っております。けれども、コロナの感染拡大防止のためには、やむを得ないことかもしれません。かからない、うつさない為にも免疫力が大事！！　僕敵には『睡眠・栄養・運動』が重要かなぁ？勿論、運動はダンスに限る❣