ダンスでダイエット＋アルファ

３週間ぶりにヨガのレッスンをしました。その結果、身体のあちこちが筋肉痛になってしまいました。特に肩甲骨周りが痛いです。もそかして、普段あまり使ってないところが筋肉痛になったのだろうか？それとも、張り切ってヨガをした結果、力が入ってしまったのか？いづれにしても、次回には克服したいいと思います。